Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +2508.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1537.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +1862.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +132.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +736.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Моцарелла DV% diff.
Кальций 34mg 731mg 70%
Фосфор 32mg 524mg 70%
Белки 1.07g 27.5g 53%
Насыщенные жиры 20.565g 10.867g 44%
Витамин B12 0.11µg 0.92µg 34%
Селен 0.8µg 15.7µg 27%
Цинк 0.12mg 3.13mg 27%
Жиры 32.75g 17.1g 24%
Углеводы 64.72g 3.1g 21%
Витамин B2 0.068mg 0.34mg 21%
Витамин A 319µg 137µg 20%
Холестерин 104mg 54mg 17%
Калорийность 560kcal 280kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 4.844g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.509g 5%
Витамин B6 0.009mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.15mg 5%
Натрий 135mg 16mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Медь 0.003mg 0.027mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Железо 0.03mg 0.25mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин K 2.8µg 1.8µg 1%
Калий 51mg 95mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.12mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.1g N/A
Сахар 63.47g 1.23g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1987.7%
Содержит больше БелкиБелки +2470.1%
Содержит больше ВодаВода +8972.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.