Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5300% |
| Содержит больше МедьМедь | +4400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +759.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6850% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5231% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +463.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 2.45g | 82% |
| Фосфор | 32mg | 275mg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 1µg | 35% |
| Жиры | 32.75g | 11.7g | 32% |
| Железо | 0.03mg | 1.62mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 3.779g | 17% |
| Натрий | 135mg | 519mg | 17% |
| Медь | 0.003mg | 0.135mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.181mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 4.75g | 11% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.546mg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 36µg | 9% |
| Калорийность | 560kcal | 416kcal | 7% |
| Марганец | 0.002mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.13mg | 5% |
| Белки | 1.07g | 3.4g | 5% |
| Углеводы | 64.72g | 79.5g | 5% |
| Кальций | 34mg | 76mg | 4% |
| Селен | 0.8µg | 2.6µg | 3% |
| Магний | 4mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Калий | 51mg | 123mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Витамин E | 0.94mg | 0.85mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.096mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 35.71g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 2.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
6%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах