Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит больше КалийКалий +141.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5300%
Содержит больше МедьМедь +4400%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +759.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6850%
Содержит больше СеленСелен +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5231%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Мраморный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 2.45g 82%
Фосфор 32mg 275mg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 1µg 35%
Жиры 32.75g 11.7g 32%
Железо 0.03mg 1.62mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 3.779g 17%
Натрий 135mg 519mg 17%
Медь 0.003mg 0.135mg 15%
Витамин B1 0.008mg 0.181mg 14%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 4.75g 11%
Витамин B3 0.029mg 1.546mg 9%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Калорийность 560kcal 416kcal 7%
Марганец 0.002mg 0.139mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.13mg 5%
Белки 1.07g 3.4g 5%
Углеводы 64.72g 79.5g 5%
Кальций 34mg 76mg 4%
Селен 0.8µg 2.6µg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Цинк 0.12mg 0.35mg 2%
Калий 51mg 123mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Витамин E 0.94mg 0.85mg 1%
Витамин B5 0.134mg 0.096mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.025mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 76.6g N/A
Сахар 63.47g 35.71g N/A
Витамин K 2.8µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +179.9%
Содержит больше БелкиБелки +217.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +463.6%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.