Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +596.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1612.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6237.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1966.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +253.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Оладьи DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 2.54g 82%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 5.665g 30%
Жиры 32.75g 17.04g 24%
Натрий 135mg 566mg 19%
Калорийность 560kcal 272kcal 14%
Витамин B6 0.009mg 0.186mg 14%
Углеводы 64.72g 28.88g 12%
Медь 0.003mg 0.1mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B3 0.029mg 1.838mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин E 0.94mg 2.62mg 11%
Витамин B1 0.008mg 0.137mg 11%
Калий 51mg 355mg 9%
Фосфор 32mg 98mg 9%
Марганец 0.002mg 0.158mg 7%
Железо 0.03mg 0.6mg 7%
Витамин K 2.8µg 9.9µg 6%
Витамин C 0.2mg 5.4mg 6%
Витамин B5 0.134mg 0.38mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Магний 4mg 21mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Белки 1.07g 2.58g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 7.827g 3%
Холин 17.8mg 3%
Цинк 0.12mg 0.36mg 2%
Кальций 34mg 19mg 2%
Витамин B2 0.068mg 0.038mg 2%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 64.72g 26.18g N/A
Сахар 63.47g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.065g 0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.1%
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ВодаВода +8858.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.