Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +6566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше СеленСелен +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +392.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 11.051g 43%
Витамин B1 0.008mg 0.37mg 30%
Железо 0.03mg 2.22mg 27%
Медь 0.003mg 0.2mg 22%
Витамин B2 0.068mg 0.335mg 21%
Жиры 32.75g 18.8g 21%
Витамин B3 0.029mg 3.19mg 20%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Витамин A 319µg 165µg 17%
Селен 0.8µg 8.4µg 14%
Белки 1.07g 6.1g 10%
Витамин B12 0.11µg 0.36µg 10%
Фосфор 32mg 102mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 5.522g 9%
Витамин B5 0.134mg 0.488mg 7%
Марганец 0.002mg 0.17mg 7%
Натрий 135mg 282mg 6%
Калорийность 560kcal 467kcal 5%
Холестерин 104mg 117mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Витамин E 0.94mg 0.58mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.982g 2%
Калий 51mg 111mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B6 0.009mg 0.036mg 2%
Кальций 34mg 29mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.7µg 1%
Углеводы 64.72g 68.9g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 68.1g N/A
Сахар 63.47g 20.24g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +470.1%
Содержит больше ВодаВода +736.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.