Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +211.8%
Содержит больше КалийКалий +194.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4750%
Содержит больше СеленСелен +362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +717.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 1.81g 85%
Жиры 32.75g 3.15g 46%
Холестерин 104mg 9mg 32%
Витамин A 319µg 39µg 31%
Калорийность 560kcal 120kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.819g 20%
Углеводы 64.72g 19.64g 15%
Медь 0.003mg 0.111mg 12%
Витамин B12 0.11µg 0.31µg 8%
Фосфор 32mg 87mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.18g 7%
Кальций 34mg 106mg 7%
Витамин B2 0.068mg 0.157mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин E 0.94mg 0.06mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Селен 0.8µg 3.7µg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Белки 1.07g 3.16g 4%
Железо 0.03mg 0.34mg 4%
Марганец 0.002mg 0.097mg 4%
Витамин B5 0.134mg 0.326mg 4%
Цинк 0.12mg 0.48mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.038mg 3%
Калий 51mg 150mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холин 11.3mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.03mg 2%
Натрий 135mg 98mg 2%
Витамин B3 0.029mg 0.133mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 18.84g N/A
Сахар 63.47g 11.96g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +939.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше БелкиБелки +195.3%
Содержит больше ВодаВода +13196.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +994.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.