Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +208.8%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1133.3%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%
Содержит больше СеленСелен +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +593.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1427.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.967g 89%
Жиры 32.75g 1.63g 48%
Холестерин 104mg 6mg 33%
Витамин A 319µg 46µg 30%
Калорийность 560kcal 111kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.441g 21%
Углеводы 64.72g 20.81g 15%
Фосфор 32mg 87mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.06g 8%
Кальций 34mg 105mg 7%
Витамин B2 0.068mg 0.141mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B1 0.008mg 0.075mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0.24µg 5%
Витамин D 34IU 4%
Железо 0.03mg 0.37mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Белки 1.07g 3.29g 4%
Витамин B5 0.134mg 0.288mg 3%
Витамин B3 0.029mg 0.443mg 3%
Калий 51mg 130mg 2%
Марганец 0.002mg 0.057mg 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.035mg 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Медь 0.003mg 0.018mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Натрий 135mg 109mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 20.71g N/A
Сахар 63.47g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1909.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211%
Содержит больше БелкиБелки +207.5%
Содержит больше ВодаВода +13250.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1932.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1936.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.