Ирис (конфеты) или таро - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ирис (конфеты) и таро
- Таро содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как таро содержит 112 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A, в то время как таро имеет больше витамина B6, меди, марганца, клетчатки, калия, витамина E и фосфора.
- Ирис (конфеты) обеспечивает на 103% больше дневной нормы насыщенных жиров
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Taro, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1058.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1969% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3044.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.041g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.2g | 50% |
| Витамин A | 319µg | 4µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 112kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.016g | 22% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.283mg | 21% |
| Медь | 0.003mg | 0.172mg | 19% |
| Марганец | 0.002mg | 0.383mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Калий | 51mg | 591mg | 16% |
| Углеводы | 64.72g | 26.46g | 13% |
| Витамин E | 0.94mg | 2.38mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.083g | 8% |
| Железо | 0.03mg | 0.55mg | 7% |
| Магний | 4mg | 33mg | 7% |
| Фосфор | 32mg | 84mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.095mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.5mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 22µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.6mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.303mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 1µg | 2% |
| Белки | 1.07g | 1.5g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 0.4g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12743.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1372.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
