Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и томатный сок

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше СеленСелен +60%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +325.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1287%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2220.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Томатный сок DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.019g 93%
Витамин C 0.2mg 70.1mg 78%
Жиры 32.75g 0.29g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 23µg 33%
Калорийность 560kcal 17kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.005g 22%
Углеводы 64.72g 3.53g 20%
Витамин B1 0.008mg 0.1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.027g 8%
Калий 51mg 217mg 5%
Железо 0.03mg 0.39mg 5%
Натрий 135mg 10mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.07mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Медь 0.003mg 0.042mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.32mg 4%
Витамин B3 0.029mg 0.673mg 4%
Марганец 0.002mg 0.068mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Магний 4mg 11mg 2%
Кальций 34mg 10mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Фосфор 32mg 19mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Селен 0.8µg 0.5µg 1%
Витамин B2 0.068mg 0.078mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Белки 1.07g 0.85g 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.13g N/A
Сахар 63.47g 2.58g N/A
Цинк 0.12mg 0.11mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.065g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11193.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1733.4%
Содержит больше ВодаВода +17034.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4425.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.