Ирис (конфеты) или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ирис (конфеты) и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, в то время как томатный суп-пюре имеет больше меди.
- Ирис (конфеты) обеспечивает на 102% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Томатный суп-пюре содержит в 52 раз меньше холестерина, чем ирис (конфеты). Ирис (конфеты) содержит 104 мг холестерина, в то время как томатный суп-пюре содержит 2 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный суп-пюре ниже.
- Ирис (конфеты) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1672.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1503.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.22g | 92% |
| Жиры | 32.75g | 1.02g | 49% |
| Холестерин | 104mg | 2mg | 34% |
| Витамин A | 319µg | 18µg | 33% |
| Калорийность | 560kcal | 50kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.28g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 9.6g | 18% |
| Натрий | 135mg | 424mg | 13% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.45g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.003mg | 0.052mg | 5% |
| Железо | 0.03mg | 0.33mg | 4% |
| Марганец | 0.002mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.465mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.029mg | 3% |
| Калий | 51mg | 169mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.036mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 16mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Фосфор | 32mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Белки | 1.07g | 0.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 9.4g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15749.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3101.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
