Ирис (конфеты) или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1047.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11300% |
| Содержит больше МедьМедь | +8500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34450% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 2.383g | 83% |
| Железо | 0.03mg | 3.42mg | 42% |
| Витамин A | 319µg | 1µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Марганец | 0.002mg | 0.691mg | 30% |
| Медь | 0.003mg | 0.258mg | 28% |
| Белки | 1.07g | 13.31g | 24% |
| Фосфор | 32mg | 192mg | 23% |
| Жиры | 32.75g | 17.8g | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 93µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 4.16g | 20% |
| Магний | 4mg | 82mg | 19% |
| Калий | 51mg | 585mg | 16% |
| Цинк | 0.12mg | 1.5mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.146mg | 12% |
| Калорийность | 560kcal | 333kcal | 11% |
| Углеводы | 64.72g | 31.84g | 11% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.125mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.166mg | 8% |
| Натрий | 135mg | 294mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 10.171g | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кальций | 34mg | 54mg | 2% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Селен | 0.8µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1143.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +6194.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.4% |
