Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Фарш

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +372.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7466.7%
Содержит больше МедьМедь +2533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +418.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +2287.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13782.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 2.49µg 99%
Насыщенные жиры 20.565g 6.073g 66%
Цинк 0.12mg 5.84mg 52%
Белки 1.07g 23.87g 46%
Витамин A 319µg 3µg 35%
Селен 0.8µg 19.1µg 33%
Железо 0.03mg 2.27mg 28%
Жиры 32.75g 15.37g 27%
Витамин B3 0.029mg 4.026mg 25%
Витамин B6 0.009mg 0.311mg 23%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Фосфор 32mg 166mg 19%
Калорийность 560kcal 241kcal 16%
Холин 73.2mg 13%
Медь 0.003mg 0.079mg 8%
Витамин B2 0.068mg 0.171mg 8%
Витамин B5 0.134mg 0.512mg 8%
Калий 51mg 241mg 6%
Холестерин 104mg 88mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.12mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.408g 5%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 7.322g 4%
Витамин B1 0.008mg 0.051mg 4%
Магний 4mg 17mg 3%
Натрий 135mg 73mg 3%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 34mg 33mg 0%
Сахар 63.47g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0.009mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.9µg 0%
Транс-жиры 0.674g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +113.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2130.8%
Содержит больше ВодаВода +10512.7%
Содержит больше ДругоеДругое +162.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.