Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +6766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1382.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25511.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.103g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.4g | 50% |
| Витамин A | 319µg | 5µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 105kcal | 23% |
| Медь | 0.003mg | 0.206mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.035g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 20.49g | 15% |
| Цинк | 0.12mg | 1.4mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.15mg | 12% |
| Фосфор | 32mg | 104mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.13mg | 9% |
| Калий | 51mg | 296mg | 7% |
| Магний | 4mg | 32mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.172g | 7% |
| Белки | 1.07g | 4.8g | 7% |
| Селен | 0.8µg | 4.5µg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Натрий | 135mg | 1mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 24µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Железо | 0.03mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.8µg | 2% |
| Кальций | 34mg | 50mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 7.78g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
6%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах