Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +385.7%
Содержит больше СеленСелен +60%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +425.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1966.7%
Содержит больше МедьМедь +2533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7649900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6279.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +260.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.002mg 153mg 6652%
Насыщенные жиры 20.565g 0.139g 93%
Жиры 32.75g 1.02g 49%
Витамин A 319µg 6µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калорийность 560kcal 32kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.155g 22%
Углеводы 64.72g 5.84g 20%
Витамин C 0.2mg 11.7mg 13%
Витамин B3 0.029mg 1.85mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Медь 0.003mg 0.079mg 8%
Железо 0.03mg 0.62mg 7%
Витамин K 2.8µg 10.1µg 6%
Натрий 135mg 1mg 6%
Калий 51mg 268mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.417g 5%
Витамин B6 0.009mg 0.056mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.38mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин B1 0.008mg 0.044mg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.035mg 3%
Кальций 34mg 7mg 3%
Селен 0.8µg 0.5µg 1%
Фосфор 32mg 39mg 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 1.07g 0.96g 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.94g N/A
Сахар 63.47g 3.93g N/A
Витамин B5 0.134mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3110.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1008.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.5%
Содержит больше ВодаВода +16560%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5683.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.