Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +4175%
Содержит больше КальцийКальций +1202.9%
Содержит больше КалийКалий +2505.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32266.7%
Содержит больше МедьМедь +44233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +891.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +637550%
Содержит больше СеленСелен +512.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1081.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3841.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +944%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5746.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Черный перец DV% diff.
Марганец 0.002mg 12.753mg 554%
Медь 0.003mg 1.33mg 147%
Витамин K 2.8µg 163.7µg 134%
Железо 0.03mg 9.71mg 121%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Насыщенные жиры 20.565g 1.392g 87%
Жиры 32.75g 3.26g 45%
Кальций 34mg 443mg 41%
Магний 4mg 171mg 40%
Калий 51mg 1329mg 38%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 27µg 32%
Витамин B5 0.134mg 1.399mg 25%
Витамин B6 0.009mg 0.291mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.739g 21%
Белки 1.07g 10.39g 19%
Фосфор 32mg 158mg 18%
Калорийность 560kcal 251kcal 15%
Цинк 0.12mg 1.19mg 10%
Витамин B2 0.068mg 0.18mg 9%
Витамин B1 0.008mg 0.108mg 8%
Витамин B3 0.029mg 1.143mg 7%
Селен 0.8µg 4.9µg 7%
Натрий 135mg 20mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Холин 11.3mg 2%
Витамин E 0.94mg 1.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.998g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 64.72g 63.95g 0%
Чистые углеводы 64.72g 38.65g N/A
Сахар 63.47g 0.64g N/A
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.065g 0.152g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +904.6%
Содержит больше БелкиБелки +871%
Содержит больше ВодаВода +2165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +992.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1113%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.