Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +680.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5200%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2741.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +2537.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +327.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17593.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +735.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1718.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 2µg 79%
Витамин B1 0.008mg 0.63mg 52%
Натрий 135mg 1235mg 48%
Белки 1.07g 24.1g 46%
Витамин B6 0.009mg 0.53mg 40%
Селен 0.8µg 21.1µg 37%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B3 0.029mg 5.131mg 32%
Цинк 0.12mg 3.41mg 30%
Насыщенные жиры 20.565g 14.38g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 18.4g 24%
Углеводы 64.72g 1.86g 21%
Витамин B5 0.134mg 1.12mg 20%
Железо 0.03mg 1.59mg 20%
Витамин B2 0.068mg 0.3mg 18%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 32mg 150mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 3.46g 15%
Калий 51mg 398mg 10%
Медь 0.003mg 0.08mg 9%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Жиры 32.75g 38.27g 8%
Калорийность 560kcal 455kcal 5%
Холестерин 104mg 88mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.22mg 5%
Кальций 34mg 8mg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Марганец 0.002mg 0.04mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 1.86g N/A
Сахар 63.47g 0g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3379.6%
Содержит больше БелкиБелки +2152.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Содержит больше ВодаВода +5690.9%
Содержит больше ДругоеДругое +330.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.