Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +268.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1366.7%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +3025%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Эдам (сыр) DV% diff.
Фосфор 32mg 536mg 72%
Кальций 34mg 731mg 70%
Витамин B12 0.11µg 1.54µg 60%
Белки 1.07g 24.99g 48%
Цинк 0.12mg 3.75mg 33%
Натрий 135mg 812mg 29%
Витамин B2 0.068mg 0.389mg 25%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Углеводы 64.72g 1.43g 21%
Насыщенные жиры 20.565g 17.572g 14%
Калорийность 560kcal 357kcal 10%
Жиры 32.75g 27.8g 8%
Витамин A 319µg 243µg 8%
Магний 4mg 30mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.076mg 5%
Холестерин 104mg 89mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.24mg 5%
Железо 0.03mg 0.44mg 5%
Медь 0.003mg 0.036mg 4%
Калий 51mg 188mg 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.665g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.281mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.125g 2%
Витамин B1 0.008mg 0.037mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 1.43g N/A
Сахар 63.47g 1.43g N/A
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.082mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4425.9%
Содержит больше БелкиБелки +2235.5%
Содержит больше ВодаВода +7456.4%
Содержит больше ДругоеДругое +363.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.125g

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.