Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~290mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg
Одинаковое количество вещества Селен ~21.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Beef ribs DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.07mg 46%
Витамин B12 1.3µg 2.33µg 43%
Цинк 2.39mg 5.76mg 31%
Натрий 743mg 64mg 30%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.05g 16%
Холин 78.2mg 14%
Железо 1.43mg 2.33mg 11%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 13.04g 10%
Насыщенные жиры 10.195g 12.29g 10%
Холестерин 57mg 85mg 9%
Витамин B6 0.33mg 0.23mg 8%
Белки 19.12g 22.8g 7%
Витамин B5 0.37mg 7%
Витамин D 41IU 5%
Жиры 27.31g 30.49g 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B3 4.165mg 3.64mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.19mg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Калорийность 344kcal 372kcal 1%
Селен 22µg 21.2µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Кальций 21mg 10mg 1%
Медь 0.08mg 0.088mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 304mg 290mg 0%
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Фосфор 170mg 172mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.255mg 0%
Треонин 0.792mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.802mg 0%
Лизин 1.522mg 1.897mg 0%
Метионин 0.486mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.89mg 0%
Валин 0.804mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +255.7%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.