Сравнить продукты Итальянская колбаса и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.701g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 344kcal | 228kcal |
|
| Белки | 19.12g | 18.62g |
|
| Жиры | 27.31g | 13.82g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 4.17g | 6.39g |
|
|
| Углеводы | 4.27g | 6.39g |
|
| Холестерин | 57mg | 59mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 18mg | 43mg |
|
| Кальций | 21mg | 50mg |
|
| Калий | 304mg | 155mg |
|
| Железо | 1.43mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 1.86g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 170mg | 194mg |
|
| Натрий | 743mg | 122mg |
|
| Витамин A | 16IU | 180IU |
|
| Витамин A | 10µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.05mg |
|
|
| Селен | 22µg | 34µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 4.165mg | 2.783mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.21µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 15µg |
|
| Холин | 78.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.195g | 3.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 5.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 3.701g |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.792mg | 0.843mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.867mg |
|
| Лейцин | 1.343mg | 1.515mg |
|
| Лизин | 1.522mg | 1.634mg |
|
| Метионин | 0.486mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.804mg | 0.965mg |
|
| Гистидин | 0.577mg | 0.538mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.258g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.431g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
29%
Итоговая оценка минералов
48%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах