Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~162mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1146%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~82.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 2.62µg 55%
Витамин B1 0.623mg 0.05mg 48%
Насыщенные жиры 10.195g 17.8g 35%
Натрий 743mg 50mg 30%
Цинк 2.39mg 4.88mg 23%
Жиры 27.31g 41.98g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.53g 13%
Холестерин 57mg 94mg 12%
Витамин B3 4.165mg 2.452mg 11%
Железо 1.43mg 2.31mg 11%
Витамин B6 0.33mg 0.22mg 8%
Витамин B2 0.233mg 0.15mg 6%
Калорийность 344kcal 471kcal 6%
Белки 19.12g 21.57g 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 18.88g 4%
Калий 304mg 224mg 2%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин D 1µg 0.7µg 2%
Селен 22µg 20.8µg 2%
Витамин D 41IU 27IU 2%
Фосфор 170mg 162mg 1%
Холин 78.2mg 82.2mg 1%
Витамин K 3.4µg 2.4µg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Кальций 21mg 12mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.25mg 0.29mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.142mg 0%
Треонин 0.792mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.716mg 0%
Лизин 1.522mg 1.823mg 0%
Метионин 0.486mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.852mg 0%
Валин 0.804mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.