Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.8%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +55.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +530%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.3µg 42%
Витамин B1 0.623mg 0.174mg 37%
Натрий 743mg 59mg 30%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 1.43mg 2.7mg 16%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Витамин B6 0.33mg 0.18mg 12%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 12.9g 11%
Холестерин 57mg 84mg 9%
Витамин A 10µg 63µg 6%
Цинк 2.39mg 1.86mg 5%
Витамин D 41IU 3IU 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Холин 78.2mg 50.4mg 5%
Витамин B3 4.165mg 4.825mg 4%
Селен 22µg 20µg 4%
Калий 304mg 204mg 3%
Витамин E 0.25mg 0.7mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.269mg 3%
Фосфор 170mg 156mg 2%
Насыщенные жиры 10.195g 9.67g 2%
Жиры 27.31g 28.35g 2%
Кальций 21mg 11mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 3.65g 1%
Витамин K 3.4µg 5.1µg 1%
Калорийность 344kcal 337kcal 0%
Белки 19.12g 18.99g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.232mg 0%
Треонин 0.792mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.465mg 0%
Лизин 1.522mg 1.486mg 0%
Метионин 0.486mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.752mg 0%
Валин 0.804mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.35g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.67g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.