Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Паштет

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше СеленСелен +89.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Паштет DV% diff.
Витамин A 10µg 991µg 109%
Витамин B12 1.3µg 3.2µg 79%
Холестерин 57mg 255mg 66%
Железо 1.43mg 5.5mg 51%
Витамин B1 0.623mg 0.03mg 49%
Селен 22µg 41.6µg 36%
Медь 0.08mg 0.4mg 36%
Витамин B2 0.233mg 0.6mg 28%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B6 0.33mg 0.06mg 21%
Холин 78.2mg 14%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 12.36g 12%
Белки 19.12g 14.2g 10%
Витамин B3 4.165mg 3.3mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Кальций 21mg 70mg 5%
Калий 304mg 138mg 5%
Фосфор 170mg 200mg 4%
Цинк 2.39mg 2.85mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Насыщенные жиры 10.195g 9.57g 3%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 3.16g 2%
Натрий 743mg 697mg 2%
Калорийность 344kcal 319kcal 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Углеводы 4.27g 1.5g 1%
Жиры 27.31g 28g 1%
Чистые углеводы 4.17g 1.5g N/A
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.161mg 0.157mg 0%
Треонин 0.792mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.05mg 0%
Лизин 1.522mg 0.838mg 0%
Метионин 0.486mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.582mg 0%
Валин 0.804mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.7%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.57g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.