Сравнить продукты Итальянская колбаса и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 344kcal | 336kcal |
|
| Белки | 19.12g | 21.85g |
|
| Жиры | 27.31g | 25.9g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 4.17g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 4.27g | 2.4g |
|
| Холестерин | 57mg | 89mg |
|
| Витамин D | 41IU | 41IU | |
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Кальций | 21mg | 15mg |
|
| Калий | 304mg | 316mg |
|
| Железо | 1.43mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 1.86g | 0.96g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 170mg | 191mg |
|
| Натрий | 743mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 16IU | 0IU |
|
| Витамин A | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1µg | |
| Марганец | 0.978mg |
|
|
| Селен | 22µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.165mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 78.2mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.195g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.792mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.343mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.522mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.486mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.804mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.577mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
58%
Итоговая оценка минералов
48%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах