Итальянская колбаса или Салями — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-57.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Селен
+42.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-57.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Селен
+42.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.9
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.9
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.17g | 2.4g |
|
|
| Белки | 19.12g | 21.85g |
|
| Жиры | 27.31g | 25.9g |
|
| Углеводы | 4.27g | 2.4g |
|
| Калорийность | 344kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 1.86g | 0.96g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 21mg | 15mg |
|
| Железо | 1.43mg | 1.56mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 170mg | 191mg |
|
| Калий | 304mg | 316mg |
|
| Натрий | 743mg | 1740mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.978mg |
|
|
| Селен | 22µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 16IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 41IU | 41IU | |
| Витамин D | 1µg | 1µg | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.165mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.792mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.343mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.522mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.486mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.804mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.577mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 57mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.195g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
58%
Итоговая оценка минералов
48%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах