Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Свинина

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.4%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +105.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Содержит больше ХолинХолин +20.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Свинина DV% diff.
Селен 22µg 45.3µg 42%
Натрий 743mg 62mg 30%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 6.19g 27%
Витамин B12 1.3µg 0.7µg 25%
Насыщенные жиры 10.195g 5.23g 23%
Жиры 27.31g 13.92g 21%
Витамин B1 0.623mg 0.877mg 21%
Белки 19.12g 27.32g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.2g 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Фосфор 170mg 246mg 11%
Витамин B6 0.33mg 0.464mg 10%
Холестерин 57mg 80mg 8%
Железо 1.43mg 0.87mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.321mg 7%
Витамин B3 4.165mg 5.037mg 5%
Калорийность 344kcal 242kcal 5%
Калий 304mg 423mg 4%
Холин 78.2mg 93.9mg 3%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Магний 18mg 28mg 2%
Витамин D 1µg 1.3µg 2%
Витамин D 41IU 53IU 2%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Кальций 21mg 19mg 0%
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Цинк 2.39mg 2.39mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.29mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.338mg 0%
Треонин 0.792mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.343mg 2.177mg 0%
Лизин 1.522mg 2.446mg 0%
Метионин 0.486mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.086mg 0%
Валин 0.804mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.577mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +143.8%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ВодаВода +22.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.