Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Фахита

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.5%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~799mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +15.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Фахита DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.1mg 44%
Насыщенные жиры 10.195g 1.596g 39%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 2.333g 37%
Жиры 27.31g 5.73g 33%
Витамин B12 1.3µg 0.54µg 32%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.089g 16%
Фосфор 170mg 277mg 15%
Витамин B5 0.726mg 15%
Селен 22µg 16.7µg 10%
Калорийность 344kcal 135kcal 10%
Холестерин 57mg 88mg 10%
Цинк 2.39mg 1.37mg 9%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Железо 1.43mg 0.99mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B6 0.33mg 0.387mg 4%
Витамин B3 4.165mg 4.779mg 4%
Витамин K 3.4µg 0.2µg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.213mg 2%
Холин 78.2mg 67.8mg 2%
Натрий 743mg 799mg 2%
Углеводы 4.27g 2.23g 1%
Калий 304mg 284mg 1%
Белки 19.12g 18.56g 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Кальций 21mg 13mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 2.23g N/A
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.25mg 0.22mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.2mg 0%
Треонин 0.792mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.56mg 0%
Лизин 1.522mg 1.857mg 0%
Метионин 0.486mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.763mg 0%
Валин 0.804mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +376.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Содержит больше ВодаВода +49.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.