Сравнить продукты Летний сквош и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +796.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +179.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.389mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.18g | 14.66g | 22% |
| Клетчатка | 1.1g | 6.7g | 22% |
| Медь | 0.051mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин K | 3µg | 21µg | 15% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.07mg | 13% |
| Витамин B9 | 29µg | 81µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.816g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.126g | 9% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.738mg | 8% |
| Витамин C | 17mg | 10mg | 8% |
| Калий | 262mg | 485mg | 7% |
| Калорийность | 16kcal | 160kcal | 7% |
| Железо | 0.35mg | 0.55mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.64mg | 3% |
| Магний | 17mg | 29mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.257mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 52mg | 2% |
| Углеводы | 3.35g | 8.53g | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.067mg | 2% |
| Белки | 1.21g | 2g | 2% |
| Холин | 6.7mg | 14.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 0.12g | 1% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.13mg | 1% |
| Марганец | 0.175mg | 0.142mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.049mg | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8044.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61143.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1940.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +102.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +691.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
