Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Летний сквош и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Летний сквош vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +8633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +5000%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17400%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +737.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Летний сквош Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 3.35g 90.4g 29%
Калорийность 16kcal 391kcal 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Натрий 2mg 391mg 17%
Витамин B6 0.218mg 0mg 17%
Витамин B2 0.142mg 0.016mg 10%
Насыщенные жиры 0.044g 2.065g 9%
Марганец 0.175mg 0.001mg 8%
Калий 262mg 3mg 8%
Витамин B9 29µg 0µg 7%
Медь 0.051mg 0.001mg 6%
Фосфор 38mg 1mg 5%
Жиры 0.18g 3.3g 5%
Магний 17mg 0mg 4%
Железо 0.35mg 0.01mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B5 0.155mg 0.004mg 3%
Витамин B3 0.487mg 0.002mg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.012mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.845g 2%
Белки 1.21g 0.03g 2%
Витамин A 10µg 28µg 2%
Цинк 0.29mg 0.09mg 2%
Витамин K 3µg 0.3µg 2%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Холин 6.7mg 0.8mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 15mg 4mg 1%
Чистые углеводы 2.25g 90.4g N/A
Сахар 2.2g 80.46g N/A
Витамин E 0.12mg 0.09mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.122g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.069mg 0%
Лизин 0.065mg 0%
Метионин 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +3933.3%
Содержит больше ВодаВода +1702.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2598.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5181.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.