Сравнить продукты Летний сквош и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +23000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 46.2µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 6.785g | 45% |
| Железо | 0.35mg | 2.31mg | 25% |
| Кальций | 15mg | 255mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Фосфор | 38mg | 190mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.18g | 14.1g | 21% |
| Витамин C | 17mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.263mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.347mg | 16% |
| Калорийность | 16kcal | 291kcal | 14% |
| Белки | 1.21g | 7.9g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.866g | 13% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.056mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 2.073mg | 10% |
| Углеводы | 3.35g | 32.9g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 3.521g | 9% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.485mg | 7% |
| Витамин A | 10µg | 65µg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B9 | 29µg | 46µg | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.68mg | 4% |
| Марганец | 0.175mg | 0.265mg | 4% |
| Калий | 262mg | 159mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Медь | 0.051mg | 0.062mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.25g | 32.9g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +552.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +882.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21906.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7523.6% |
