Сравнить продукты Летний сквош и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +4266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.035mg | 14% |
| Калий | 262mg | 6mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.9g | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Натрий | 2mg | 111mg | 5% |
| Марганец | 0.175mg | 0.058mg | 5% |
| Витамин C | 17mg | 13mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Фосфор | 38mg | 19mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.61mg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.023mg | 3% |
| Белки | 1.21g | 0.4g | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.11mg | 2% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Железо | 0.35mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 13kcal | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 3.35g | 3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 15mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.133mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.087g
