Летний сквош или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты летний сквош и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем летний сквош. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, летний сквош содержит только 16 калорий.
- Летний сквош имеет больше витамина C, витамина B6, витамина B2, витамина B9, калия и марганца чем жевательные конфеты.
- Летний сквош обеспечивает вас на 19% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Летний сквош имеет более низкий гликемический индекс (13), чем жевательные конфеты (80).
Squash, summer, all varieties, raw и Candies, jellybeans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +608.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5987.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1622.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 3.35g | 93.55g | 30% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 16kcal | 375kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.004mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин B9 | 29µg | 0µg | 7% |
| Калий | 262mg | 37mg | 7% |
| Марганец | 0.175mg | 0.035mg | 6% |
| Фосфор | 38mg | 4mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.004mg | 4% |
| Магний | 17mg | 2mg | 4% |
| Железо | 0.35mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.028mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.05mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 50mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.1µg | 2% |
| Белки | 1.21g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 70g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +1402.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2692.5% |
