Сравнить продукты Кабачок и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+58.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.2%
Содержит
больше
Медь
+343.1%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+58.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.2%
Содержит
больше
Медь
+343.1%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+92%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+92%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Углеводы
+430.4%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Углеводы
+430.4%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.21g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.75g |
|
| Углеводы | 3.35g | 17.77g |
|
| Калорийность | 16kcal | 80kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2g |
|
| Кальций | 15mg | 16mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.6mg |
|
| Магний | 17mg | 43mg |
|
| Фосфор | 38mg | 34mg |
|
| Калий | 262mg | 415mg |
|
| Натрий | 2mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 200IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 17mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 11µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.065mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кабачок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)