Сравнить продукты Летний сквош и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3270% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3µg | 310µg | 256% |
| Витамин A | 10µg | 337µg | 36% |
| Медь | 0.051mg | 0.225mg | 19% |
| Железо | 0.35mg | 1.77mg | 18% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.5mg | 16% |
| Витамин C | 17mg | 27mg | 11% |
| Марганец | 0.175mg | 0.426mg | 11% |
| Калий | 262mg | 521mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.57mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 62µg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Кальций | 15mg | 67mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.149mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.114mg | 4% |
| Белки | 1.21g | 2.13g | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.5mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 46mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.162mg | 2% |
| Жиры | 0.18g | 0.52g | 1% |
| Фосфор | 38mg | 48mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.275g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калорийность | 16kcal | 23kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 0.87g | N/A |
| Углеводы | 3.35g | 3.67g | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1618.8% |
