Сравнить продукты Летний сквош и Корица

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Летний сквош

1

Корица

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-80%

Содержит больше МагнийМагний	+252.9%
Содержит больше КальцийКальций	+6580%
Содержит больше КалийКалий	+64.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2277.1%
Содержит больше МедьМедь	+564.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+531%
Содержит больше ФосфорФосфор	+68.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+9880.6%
Содержит больше СеленСелен	+1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Летний сквош

5

Корица

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+347.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+246.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+38%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+383.3%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+50%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+173.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+131%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+940%
Содержит больше ХолинХолин	+64.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.175mg	17.466mg	752%
Клетчатка	1.1g	53.1g	208%
Железо	0.35mg	8.32mg	100%
Кальций	15mg	1002mg	99%
Медь	0.051mg	0.339mg	32%
Углеводы	3.35g	80.59g	26%
Витамин K	3µg	31.2µg	24%
Витамин C	17mg	3.8mg	15%
Витамин E	0.12mg	2.32mg	15%
Цинк	0.29mg	1.83mg	14%
Калорийность	16kcal	247kcal	12%
Магний	17mg	60mg	10%
Витамин B2	0.142mg	0.041mg	8%
Белки	1.21g	3.99g	6%
Витамин B9	29µg	6µg	6%
Селен	0.2µg	3.1µg	5%
Калий	262mg	431mg	5%
Витамин B3	0.487mg	1.332mg	5%
Витамин B6	0.218mg	0.158mg	5%
Витамин B5	0.155mg	0.358mg	4%
Фосфор	38mg	64mg	4%
Витамин B1	0.048mg	0.022mg	2%
Жиры	0.18g	1.24g	2%
Холин	6.7mg	11mg	1%
Насыщенные жиры	0.044g	0.345g	1%
Мононенасыщенные жиры	0.016g	0.246g	1%
Витамин A	10µg	15µg	1%
Чистые углеводы	2.25g	27.49g	N/A
Сахар	2.2g	2.17g	N/A
Натрий	2mg	10mg	0%
Полиненасыщенные жиры	0.089g	0.068g	0%
Триптофан	0.011mg	0.049mg	0%
Треонин	0.028mg	0.136mg	0%
Изолейцин	0.042mg	0.146mg	0%
Лейцин	0.069mg	0.253mg	0%
Лизин	0.065mg	0.243mg	0%
Метионин	0.017mg	0.078mg	0%
Фенилаланин	0.041mg	0.146mg	0%
Валин	0.053mg	0.224mg	0%
Гистидин	0.025mg	0.117mg	0%
Фруктоза	0.95g	1.11g	0%
		0.011g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Летний сквош

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.18 г

Углеводы: 3.35 г

Вода: 94.64 г

Другое: 0.62 г

Корица

4

Белки: 3.99 г

Жиры: 1.24 г

Углеводы: 80.59 г

Вода: 10.58 г

Другое: 3.6 г

Содержит больше ВодаВода

+794.5%

Содержит больше БелкиБелки	+229.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+588.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+2305.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+480.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Летний сквош

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г

Корица

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+30.9%