Сравнить продукты Летний сквош и Марс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +500% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Содержит больше ВодаВода | +5467.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +253.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10633.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2061.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +271% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.044g | 11.651g | 53% |
Жиры | 0.18g | 19.32g | 29% |
Калорийность | 16kcal | 475kcal | 23% |
Углеводы | 3.35g | 72.4g | 23% |
Витамин C | 17mg | 0.5mg | 18% |
Витамин B6 | 0.218mg | 17% | |
Витамин B2 | 0.142mg | 11% | |
Кальций | 15mg | 90mg | 8% |
Калий | 262mg | 8% | |
Марганец | 0.175mg | 8% | |
Витамин B9 | 29µg | 7% | |
Натрий | 2mg | 136mg | 6% |
Железо | 0.35mg | 0.86mg | 6% |
Белки | 1.21g | 4.28g | 6% |
Медь | 0.051mg | 6% | |
Фосфор | 38mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.048mg | 4% | |
Магний | 17mg | 4% | |
Клетчатка | 1.1g | 2g | 4% |
Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
Цинк | 0.29mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.487mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
Витамин K | 3µg | 3% | |
Витамин A | 10µg | 1% | |
Холин | 6.7mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Фруктоза | 0.95g | 1% | |
Чистые углеводы | 2.25g | 70.4g | N/A |
Сахар | 2.2g | 58.94g | N/A |
Селен | 0.2µg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.028mg | 0% | |
Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
Лейцин | 0.069mg | 0% | |
Лизин | 0.065mg | 0% | |
Метионин | 0.017mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
Валин | 0.053mg | 0% | |
Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

0%

Итоговая оценка минералов
12%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Летний сквош дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Летний сквош более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины