Сравнить продукты Летний сквош и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +986.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1527.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +612.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +907.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 36.4µg | 66% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 7.927mg | 47% |
| Белки | 1.21g | 23.72g | 45% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.49mg | 37% |
| Фосфор | 38mg | 241mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Цинк | 0.29mg | 3.15mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Жиры | 0.18g | 14.35g | 22% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.489mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 4.339g | 20% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.104mg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.313mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.887g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.894g | 12% |
| Холин | 6.7mg | 67.5mg | 11% |
| Калорийность | 16kcal | 231kcal | 11% |
| Железо | 0.35mg | 0.87mg | 7% |
| Марганец | 0.175mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Кальций | 15mg | 56mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 74mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 0µg | 3% |
| Калий | 262mg | 315mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1860.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7872.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30443.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2028.1% |
