Летний сквош или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +136% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1558.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +516.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 7.473g | 49% |
| Селен | 0.2µg | 17µg | 31% |
| Жиры | 0.18g | 16.4g | 25% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.324mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Калорийность | 16kcal | 372kcal | 18% |
| Витамин C | 17mg | 2mg | 17% |
| Железо | 0.35mg | 1.6mg | 16% |
| Углеводы | 3.35g | 50.9g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 3.079g | 14% |
| Натрий | 2mg | 304mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 2.384mg | 12% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.99mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.797g | 12% |
| Витамин B9 | 29µg | 72µg | 11% |
| Белки | 1.21g | 6.2g | 10% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.107mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.265mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 62µg | 6% |
| Холин | 6.7mg | 41.3mg | 6% |
| Кальций | 15mg | 72mg | 6% |
| Фосфор | 38mg | 76mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.406mg | 5% |
| Марганец | 0.175mg | 0.3mg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.088mg | 4% |
| Калий | 262mg | 111mg | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.59mg | 3% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин K | 3µg | 4.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 48.5g | N/A |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +281.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9011.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1419.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29881.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8296.6% |
