Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Содержит больше МагнийМагний +69.7%
Содержит больше КальцийКальций +365.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.1%
Содержит больше МедьМедь +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше СеленСелен +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11461.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1093.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Caraway spice DV% diff.
Витамин A 2081µg 18µg 229%
Витамин E 29.83mg 2.5mg 182%
Витамин B6 2.45mg 0.36mg 161%
Железо 7.8mg 16.23mg 105%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Витамин C 76.4mg 21mg 62%
Медь 0.373mg 0.91mg 60%
Кальций 148mg 689mg 54%
Клетчатка 27.2g 38g 43%
Витамин B2 0.919mg 0.379mg 42%
Фосфор 293mg 568mg 39%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.272g 34%
Витамин B3 8.701mg 3.606mg 32%
Марганец 2mg 1.3mg 30%
Цинк 2.48mg 5.5mg 27%
Магний 152mg 258mg 25%
Витамин B9 106µg 10µg 24%
Калий 2014mg 1351mg 20%
Белки 12.01g 19.77g 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.62g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7.125g 11%
Селен 8.8µg 12.1µg 6%
Холин 51.5mg 24.7mg 5%
Витамин B1 0.328mg 0.383mg 5%
Жиры 17.27g 14.59g 4%
Углеводы 56.63g 49.9g 2%
Калорийность 318kcal 333kcal 1%
Натрий 30mg 17mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 11.9g N/A
Сахар 10.34g 0.64g N/A
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.