Сравнить продукты Кайенский перец и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +365.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11362.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1093.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 333kcal |
|
| Белки | 12.01g | 19.77g |
|
| Жиры | 17.27g | 14.59g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 21mg |
|
| 29.43g | 11.9g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 49.9g |
|
| Магний | 152mg | 258mg |
|
| Кальций | 148mg | 689mg |
|
| Калий | 2014mg | 1351mg |
|
| Железо | 7.8mg | 16.23mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 38g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 5.5mg |
|
| Фосфор | 293mg | 568mg |
|
| Натрий | 30mg | 17mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 363IU |
|
| Витамин A | 2081µg | 18µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 2mg | 1.3mg |
|
| Селен | 8.8µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.383mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.379mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.606mg |
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.36mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 10µg |
|
| Холин | 51.5mg | 24.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 7.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 3.272g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.756mg |
|
|
| Изолейцин | 0.826mg |
|
|
| Лейцин | 1.218mg |
|
|
| Лизин | 1.031mg |
|
|
| Метионин | 0.361mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.867mg |
|
|
| Валин | 1.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
38%
Итоговая оценка минералов
125%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)