Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше СеленСелен +91.3%
Содержит больше МагнийМагний +44.7%
Содержит больше КальцийКальций +764.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.867mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1234%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +189.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Dried rosemary DV% diff.
Железо 7.8mg 29.25mg 268%
Витамин A 2081µg 156µg 214%
Витамин E 29.83mg 199%
Кальций 148mg 1280mg 113%
Витамин K 80.3µg 67%
Клетчатка 27.2g 42.6g 62%
Витамин B6 2.45mg 1.74mg 55%
Витамин B9 106µg 307µg 50%
Витамин B3 8.701mg 1mg 48%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.339g 40%
Витамин B2 0.919mg 0.428mg 38%
Фосфор 293mg 70mg 32%
Калий 2014mg 955mg 31%
Медь 0.373mg 0.55mg 20%
Насыщенные жиры 3.26g 7.371g 19%
Витамин C 76.4mg 61.2mg 17%
Магний 152mg 220mg 16%
Витамин B1 0.328mg 0.514mg 16%
Белки 12.01g 4.88g 14%
Холин 51.5mg 9%
Селен 8.8µg 4.6µg 8%
Цинк 2.48mg 3.23mg 7%
Марганец 2mg 1.867mg 6%
Жиры 17.27g 15.22g 3%
Углеводы 56.63g 64.06g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 3.014g 1%
Калорийность 318kcal 331kcal 1%
Натрий 30mg 50mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 21.46g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.014g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.