Кайенский перец или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кайенский перец и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт и кайенский перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец превосходит английский пирог - Фунт по содержанию витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина C, марганца, железа, витамина K, калия и витамина B2.
- Кайенский перец обеспечивает на 827% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс (32), чем английский пирог - Фунт (54).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1251.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427% |
| Содержит больше МедьМедь | +788.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2872.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4489.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6705.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4623.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 70µg | 223% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.65mg | 195% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.036mg | 186% |
| Клетчатка | 27.2g | 0.6g | 106% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.11mg | 82% |
| Железо | 7.8mg | 1.48mg | 79% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.7µg | 66% |
| Калий | 2014mg | 149mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.249mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 1.615mg | 44% |
| Медь | 0.373mg | 0.042mg | 37% |
| Магний | 152mg | 8mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 3.419g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Фосфор | 293mg | 140mg | 22% |
| Цинк | 2.48mg | 0.43mg | 19% |
| Витамин B9 | 106µg | 42µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Натрий | 30mg | 377mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Белки | 12.01g | 5g | 14% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.173mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Кальций | 148mg | 47mg | 10% |
| Селен | 8.8µg | 5µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 4.811g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Жиры | 17.27g | 13.96g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Холин | 51.5mg | 65.6mg | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 353kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 3.02g | 1% |
| Углеводы | 56.63g | 53.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.02g
