Сравнить продукты Кайенский перец и бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +76% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12906.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.8mg | 36.96mg | 365% |
| Витамин A | 2081µg | 16µg | 229% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.65mg | 138% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин C | 76.4mg | 21mg | 62% |
| Медь | 0.373mg | 0.91mg | 60% |
| Кальций | 148mg | 646mg | 50% |
| Клетчатка | 27.2g | 14.6g | 50% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.29mg | 48% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.06mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 3.15g | 35% |
| Цинк | 2.48mg | 5.3mg | 26% |
| Витамин B9 | 106µg | 10µg | 24% |
| Фосфор | 293mg | 440mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 9.78g | 18% |
| Калий | 2014mg | 1441mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Марганец | 2mg | 2.3mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.586g | 12% |
| Белки | 12.01g | 17.6g | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Селен | 8.8µg | 5µg | 7% |
| Магний | 152mg | 170mg | 4% |
| Жиры | 17.27g | 15.9g | 2% |
| Углеводы | 56.63g | 50.02g | 2% |
| Калорийность | 318kcal | 337kcal | 1% |
| Натрий | 30mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.34mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 265kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 22 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.43g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.6% |
