Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше СеленСелен +76%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +336.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.8%
Содержит больше МедьМедь +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12906.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 7.8mg 36.96mg 365%
Витамин A 2081µg 16µg 229%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.65mg 138%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин C 76.4mg 21mg 62%
Медь 0.373mg 0.91mg 60%
Клетчатка 27.2g 14.6g 50%
Кальций 148mg 646mg 50%
Витамин B2 0.919mg 0.29mg 48%
Витамин B3 8.701mg 3.06mg 35%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.15g 35%
Цинк 2.48mg 5.3mg 26%
Витамин B9 106µg 10µg 24%
Фосфор 293mg 440mg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 9.78g 18%
Калий 2014mg 1441mg 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Марганец 2mg 2.3mg 13%
Насыщенные жиры 3.26g 0.586g 12%
Белки 12.01g 17.6g 11%
Холин 51.5mg 9%
Селен 8.8µg 5µg 7%
Магний 152mg 170mg 4%
Углеводы 56.63g 50.02g 2%
Жиры 17.27g 15.9g 2%
Калорийность 318kcal 337kcal 1%
Витамин B1 0.328mg 0.34mg 1%
Натрий 30mg 16mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 35.42g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.