Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Бруност

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +117.1%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше КальцийКальций +170.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит больше СеленСелен +64.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +523.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +970.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.315mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Бруност DV% diff.
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин A 2081µg 334µg 194%
Витамин B6 2.45mg 0.271mg 168%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Железо 7.8mg 0.52mg 91%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.04mg 85%
Насыщенные жиры 3.26g 19.16g 72%
Витамин B5 3.351mg 67%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.938g 50%
Витамин B3 8.701mg 0.813mg 49%
Витамин B2 0.919mg 1.382mg 36%
Медь 0.373mg 0.08mg 33%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Натрий 30mg 600mg 25%
Кальций 148mg 400mg 25%
Витамин B9 106µg 5µg 25%
Фосфор 293mg 444mg 22%
Магний 152mg 70mg 20%
Жиры 17.27g 29.51g 19%
Калий 2014mg 1409mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7.879g 13%
Цинк 2.48mg 1.14mg 12%
Селен 8.8µg 14.5µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 318kcal 466kcal 7%
Белки 12.01g 9.65g 5%
Углеводы 56.63g 42.65g 5%
Витамин B1 0.328mg 0.315mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 42.65g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.9%
Содержит больше ВодаВода +67%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +792.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.