Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1069.2%
Содержит больше КальцийКальций +25.4%
Содержит больше КалийКалий +1143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.6%
Содержит больше МедьМедь +155.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1027.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +597.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +202%
Содержит больше Витамин AВитамин A +236.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1575.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1358.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1909.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +12775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +638.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 80.3µg 592.7µg 427%
Витамин E 29.83mg 1.78mg 187%
Витамин B6 2.45mg 0.098mg 181%
Витамин A 2081µg 618µg 163%
Клетчатка 27.2g 2g 101%
Железо 7.8mg 0.87mg 87%
Марганец 2mg 87%
Витамин B2 0.919mg 0.063mg 66%
Витамин C 76.4mg 25.3mg 57%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.046g 55%
Калий 2014mg 162mg 54%
Витамин B3 8.701mg 0.433mg 52%
Фосфор 293mg 42mg 36%
Магний 152mg 13mg 33%
Жиры 17.27g 0.47g 26%
Медь 0.373mg 0.146mg 25%
Витамин B9 106µg 9µg 24%
Витамин B1 0.328mg 0.041mg 24%
Цинк 2.48mg 0.22mg 21%
Белки 12.01g 2.56g 19%
Углеводы 56.63g 4.51g 17%
Насыщенные жиры 3.26g 0.012g 15%
Калорийность 318kcal 26kcal 15%
Селен 8.8µg 0.6µg 15%
Холин 51.5mg 0.4mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.11g 7%
Кальций 148mg 118mg 3%
Витамин B5 0.12mg 2%
Натрий 30mg 9mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 2.51g N/A
Сахар 10.34g 1.41g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +369.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3574.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +788.2%
Содержит больше ВодаВода +1040.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18095.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.