Кайенский перец или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кайенский перец и грибной суп
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем грибной суп. Кайенский перец содержит 318 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп содержит меньше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина B2, витамина K и калия чем кайенский перец.
- Кайенский перец обеспечивает вас на 832% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем грибной суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, pepper, red or cayenne и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2014.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6396.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12329.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5048.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +736.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +995.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 1µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.24mg | 197% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.007mg | 188% |
| Клетчатка | 27.2g | 0.3g | 108% |
| Железо | 7.8mg | 0.09mg | 96% |
| Марганец | 2mg | 0.018mg | 86% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.008mg | 70% |
| Витамин K | 80.3µg | 9.6µg | 59% |
| Калий | 2014mg | 31mg | 58% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.169mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.42g | 46% |
| Медь | 0.373mg | 0.016mg | 40% |
| Фосфор | 293mg | 12mg | 40% |
| Магний | 152mg | 2mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.006mg | 27% |
| Витамин B9 | 106µg | 1µg | 26% |
| Белки | 12.01g | 0.66g | 23% |
| Жиры | 17.27g | 2.59g | 23% |
| Цинк | 2.48mg | 0.06mg | 22% |
| Углеводы | 56.63g | 3.33g | 18% |
| Калорийность | 318kcal | 39kcal | 14% |
| Кальций | 148mg | 7mg | 14% |
| Селен | 8.8µg | 1.4µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.472g | 13% |
| Натрий | 30mg | 340mg | 13% |
| Холин | 51.5mg | 4.7mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.597g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1719.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1600.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +529.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1048.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
