Кайенский перец или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кайенский перец и густая похлебка?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Густая похлебка имеет меньше витамина A, клетчатки, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем кайенский перец.
- Кайенский перец обеспечивает на 809% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет в 30 раз больше клетчатки, чем густая похлебка. Кайенский перец имеет 27.2 г клетчатки, в то время как густая похлебка имеет 0.9 г.
- Густая похлебка содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, pepper, red or cayenne и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3487.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 58µg | 225% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 2.45mg | 188% | |
| Клетчатка | 27.2g | 0.9g | 105% |
| Железо | 7.8mg | 98% | |
| Марганец | 2mg | 87% | |
| Витамин C | 76.4mg | 85% | |
| Витамин B2 | 0.919mg | 71% | |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2014mg | 59% | |
| Витамин B3 | 8.701mg | 54% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.9g | 43% |
| Фосфор | 293mg | 42% | |
| Медь | 0.373mg | 41% | |
| Магний | 152mg | 36% | |
| Витамин B9 | 106µg | 27% | |
| Витамин B1 | 0.328mg | 27% | |
| Цинк | 2.48mg | 23% | |
| Белки | 12.01g | 3.1g | 18% |
| Жиры | 17.27g | 6.3g | 17% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Углеводы | 56.63g | 7.5g | 16% |
| Кальций | 148mg | 15% | |
| Натрий | 30mg | 299mg | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 99kcal | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.75g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 1.27g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +287.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +504% |
| Содержит больше ВодаВода | +919.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
