Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +770.6%
Содержит больше КалийКалий +397.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4661.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше СеленСелен +34.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8673.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +264.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6591.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +106.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Домашняя коза DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.34mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0mg 188%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.042mg 85%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин K 80.3µg 1.2µg 66%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.23g 54%
Железо 7.8mg 3.73mg 51%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Калий 2014mg 405mg 47%
Магний 152mg 0mg 36%
Витамин B3 8.701mg 3.95mg 30%
Белки 12.01g 27.1g 30%
Цинк 2.48mg 5.27mg 25%
Витамин B9 106µg 5µg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B2 0.919mg 0.61mg 24%
Жиры 17.27g 3.03g 22%
Витамин B1 0.328mg 0.09mg 20%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Кальций 148mg 17mg 13%
Фосфор 293mg 201mg 13%
Насыщенные жиры 3.26g 0.93g 11%
Холин 51.5mg 106.4mg 10%
Калорийность 318kcal 143kcal 9%
Медь 0.373mg 0.303mg 8%
Селен 8.8µg 11.8µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 1.36g 3%
Натрий 30mg 86mg 2%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +263.9%
Содержит больше БелкиБелки +125.6%
Содержит больше ВодаВода +747.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3539.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.