Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +406.7%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +361.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1714%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +785.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.3%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +287.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Дуриан DV% diff.
Витамин A 2081µg 2µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.316mg 164%
Клетчатка 27.2g 3.8g 94%
Железо 7.8mg 0.43mg 92%
Марганец 2mg 0.325mg 73%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин C 76.4mg 19.7mg 63%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B2 0.919mg 0.2mg 55%
Витамин B3 8.701mg 1.074mg 48%
Калий 2014mg 436mg 46%
Фосфор 293mg 39mg 36%
Магний 152mg 30mg 29%
Белки 12.01g 1.47g 21%
Цинк 2.48mg 0.28mg 20%
Жиры 17.27g 5.33g 18%
Витамин B9 106µg 36µg 18%
Медь 0.373mg 0.207mg 18%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Кальций 148mg 6mg 14%
Углеводы 56.63g 27.09g 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 318kcal 147kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B1 0.328mg 0.374mg 4%
Натрий 30mg 2mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 23.29g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +717%
Содержит больше ЖирыЖиры +224%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109%
Содержит больше ДругоеДругое +439.3%
Содержит больше ВодаВода +707.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.