Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +307.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +877.8%
Содержит больше КальцийКальций +189.9%
Содержит больше МарганецМарганец +235.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~156mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3372.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1056.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +893.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~112µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин A 2081µg 180µg 211%
Марганец 2mg 6.704mg 205%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.632mg 140%
Витамин C 76.4mg 2.2mg 82%
Железо 7.8mg 2.4mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Клетчатка 27.2g 10.6g 66%
Витамин B2 0.919mg 0.137mg 60%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Калий 2014mg 494mg 45%
Кальций 148mg 429mg 28%
Витамин B5 1.356mg 27%
Фосфор 293mg 108mg 26%
Витамин B3 8.701mg 4.674mg 25%
Витамин B1 0.328mg 0.033mg 25%
Жиры 17.27g 2.75g 22%
Белки 12.01g 4.71g 15%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Селен 8.8µg 0.9µg 14%
Углеводы 56.63g 19.22g 12%
Калорийность 318kcal 103kcal 11%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Медь 0.373mg 0.32mg 6%
Цинк 2.48mg 2.66mg 2%
Витамин B9 106µg 112µg 2%
Магний 152mg 156mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 8.62g N/A
Сахар 10.34g N/A
Натрий 30mg 34mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +155%
Содержит больше ЖирыЖиры +528%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137.8%
Содержит больше ВодаВода +779.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.