Сравнить продукты Кайенский перец и иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3372.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1056.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 180µg | 211% |
| Марганец | 2mg | 6.704mg | 205% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.632mg | 140% |
| Витамин C | 76.4mg | 2.2mg | 82% |
| Железо | 7.8mg | 2.4mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Клетчатка | 27.2g | 10.6g | 66% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.137mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 56% | |
| Калий | 2014mg | 494mg | 45% |
| Кальций | 148mg | 429mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Фосфор | 293mg | 108mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.033mg | 25% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 4.674mg | 25% |
| Жиры | 17.27g | 2.75g | 22% |
| Белки | 12.01g | 4.71g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 15% | |
| Селен | 8.8µg | 0.9µg | 14% |
| Углеводы | 56.63g | 19.22g | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 103kcal | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 7% | |
| Медь | 0.373mg | 0.32mg | 6% |
| Цинк | 2.48mg | 2.66mg | 2% |
| Витамин B9 | 106µg | 112µg | 2% |
| Магний | 152mg | 156mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 265kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 97g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Натрий | 30mg | 34mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +528% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +779.3% |
