Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +126.9%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.5%
Содержит больше МедьМедь +21.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.6%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 9.11mg 138%
Витамин B6 2.45mg 0.66mg 138%
Клетчатка 27.2g 4.8g 90%
Железо 7.8mg 1.63mg 77%
Марганец 2mg 0.44mg 68%
Витамин B2 0.919mg 0.197mg 56%
Витамин C 76.4mg 31.1mg 50%
Витамин K 80.3µg 22.1µg 49%
Насыщенные жиры 3.26g 10.96g 35%
Витамин B3 8.701mg 3.827mg 30%
Жиры 17.27g 34.6g 27%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 12.17g 25%
Калий 2014mg 1275mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Магний 152mg 67mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 9.84g 18%
Фосфор 293mg 165mg 18%
Витамин B9 106µg 45µg 15%
Витамин B1 0.328mg 0.167mg 13%
Цинк 2.48mg 1.09mg 13%
Кальций 148mg 24mg 12%
Калорийность 318kcal 536kcal 11%
Белки 12.01g 7g 10%
Витамин B5 0.402mg 8%
Медь 0.373mg 0.306mg 7%
Холин 51.5mg 37.5mg 3%
Натрий 30mg 8mg 1%
Углеводы 56.63g 52.9g 1%
Селен 8.8µg 8.1µg 1%
Чистые углеводы 29.43g 48.1g N/A
Сахар 10.34g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +71.6%
Содержит больше ВодаВода +323.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.