Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Конина

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +508%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +431.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.1%
Содержит больше МедьМедь +118.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8990.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +54%
Содержит больше СеленСелен +53.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +665.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +642.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Конина DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.33mg 163%
Витамин B12 0µg 3.16µg 132%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.022mg 86%
Витамин C 76.4mg 2mg 83%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.12mg 61%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.85g 50%
Калий 2014mg 379mg 48%
Железо 7.8mg 5.03mg 35%
Белки 12.01g 28.14g 32%
Магний 152mg 25mg 30%
Витамин B9 106µg 27%
Витамин B3 8.701mg 4.84mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Медь 0.373mg 0.171mg 22%
Витамин B1 0.328mg 0.1mg 19%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Жиры 17.27g 6.05g 17%
Кальций 148mg 8mg 14%
Цинк 2.48mg 3.82mg 12%
Холин 51.5mg 9%
Селен 8.8µg 13.5µg 9%
Калорийность 318kcal 175kcal 7%
Фосфор 293mg 247mg 7%
Насыщенные жиры 3.26g 1.9g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 2.12g 2%
Натрий 30mg 55mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +230.1%
Содержит больше БелкиБелки +134.3%
Содержит больше ВодаВода +694.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.