Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +78.3%
Содержит больше КалийКалий +1414.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +998.6%
Содержит больше МедьМедь +693.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +8166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7225%
Содержит больше МарганецМарганец +3025%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7810%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5875.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +2139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Коричневый сахар DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.041mg 185%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.71mg 89%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.064mg 84%
Витамин B2 0.919mg 0mg 71%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0g 56%
Калий 2014mg 133mg 55%
Витамин B3 8.701mg 0.11mg 54%
Фосфор 293mg 4mg 41%
Медь 0.373mg 0.047mg 36%
Магний 152mg 9mg 34%
Витамин B1 0.328mg 0mg 27%
Жиры 17.27g 0g 27%
Витамин B9 106µg 1µg 26%
Белки 12.01g 0.12g 24%
Цинк 2.48mg 0.03mg 22%
Насыщенные жиры 3.26g 0g 15%
Углеводы 56.63g 98.09g 14%
Селен 8.8µg 1.2µg 14%
Холин 51.5mg 2.3mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0g 7%
Кальций 148mg 83mg 7%
Калорийность 318kcal 380kcal 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 29.43g 98.09g N/A
Сахар 10.34g 97.02g N/A
Натрий 30mg 28mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +9908.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +500.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1242.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.